نئے ملک میں ثقافت کا جھٹکا ایک عام قسم کی بازی ہے, نیا گھر, یا نئی ثقافتی ترتیب. یہ میزبان ثقافت کو جاننے کے دوران بین الاقوامی طلباء اور تارکین وطن کے لئے بہت عام ہے.
جبکہ کچھ ثقافت کا جھٹکا کسی حد تک ناگزیر ہے, آپ کے نئے گھر میں اس تجربے کے اثرات کو کم کرنے کے طریقے ہیں.
5 ثقافت جھٹکے کے مراحل
ثقافت کے جھٹکے کے پانچ مختلف مراحل ہنیمون ہیں, مایوسی, ایڈجسٹمنٹ, قبولیت, and re-entry.
ہنیمون اسٹیج
ثقافت جھٹکا کا پہلا مرحلہ ابتدا میں ’ہنی مون‘ مرحلہ ہے. یہ وہ جگہ ہے (ایک طرح سے) ثقافت کے جھٹکے کا بہترین مرحلہ ہے کیونکہ آپ شاید ابھی تک کسی بھی ’منفی‘ اثرات کو محسوس نہیں کررہے ہیں.
جب آپ سہاگ رات کی مدت میں ہوتے ہیں, آپ عام طور پر اپنے نئے ماحول کے بارے میں سب کچھ پسند کرتے ہیں. آپ اپنی تجسس کو گلے لگا رہے ہیں, آپ کے نئے ملک کی تلاش, اور مزید کے لئے تیار.
ابھی تک, یہ اکثر سہاگ رات کے مرحلے کی ’زیادہ‘ ہوسکتی ہے جو ثقافت کے جھٹکے کے منفی اثرات کا باعث بن سکتی ہے. جب آپ سبھی میں شامل ہوجائیں اور کسی اور ثقافت میں اپنے آپ کو غرق کردیں, it’s common to start feeling fatigued.
What once were exciting new challenges can often become minor hindrances and grow into major annoyances.
مایوسی کا مرحلہ
ثقافت جھٹکا کا پہلا ’منفی‘ مرحلہ مایوسی ہے. ہم سب اپنی روز مرہ کی زندگیوں سے مایوس ہوجاتے ہیں, جب ہم کسی نئی ثقافت میں ڈوبے ہوئے ہیں تو یہ مایوسی اس سے بھی زیادہ پریشان کن ہوسکتی ہے.
ہمارے گھریلو ثقافت میں, جب ہم نے سنا ہی نہیں تو ہم اکثر مایوس ہوجاتے ہیں, بات چیت نہیں کرسکتے ہیں, یا پوشیدہ محسوس ہوتا ہے. جب ہم کسی نئی ثقافت میں ہوں تو یہ مایوسی مبالغہ آمیز محسوس ہوسکتی ہیں. نہ صرف ہم ہر روز کی پریشانیوں سے نمٹ رہے ہیں, لیکن ہم ان پریشانیوں سے نمٹنے کے ل a عام سطح کی بجائے ایک "سطح 10" پر فائز ہیں.
مایوس کن زبان میں مایوسی کا اظہار زبان کی غلط مواصلات اور ثقافتی اختلافات کے ذریعہ ہوسکتا ہے.
آپ کو مایوسی بھی ہوسکتی ہے کیونکہ آپ اپنے آس پاس کا راستہ نہیں جانتے ہیں, نقل و حمل کے نظام سے ناواقف ہیں, اور ہر وقت اپنے آپ کو کھوتے ہوئے پائیں.
ایڈجسٹمنٹ اسٹیج
ایڈجسٹمنٹ کا مرحلہ تب ہوتا ہے جب معاملات قدرے بہتر ہونا شروع ہوجاتے ہیں. You’re getting used to your new surroundings and getting a hang of local languages.
جب کہ آپ کو مقامی کی طرح محسوس نہیں ہوگا, you’re starting to get used to the differences between your way of life and your host country’s.
قبولیت کا مرحلہ
ثقافت جھٹکا کا آخری مرحلہ قبولیت اور انضمام ہے. یہ عام طور پر کچھ دن بعد ہوتا ہے, ہفتوں, یا مہینوں کے پہنچنے کے بعد (اکثر اس پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ کتنے دن قیام کا ارادہ رکھتے ہیں).
قبولیت تب ہوتی ہے جب آپ آخر کار مقامی لوگوں میں سے کسی کی طرح محسوس کرنے لگیں. ایسا اکثر ہوتا ہے جب آپ کم سے کم توقع کریں!
آپ اچانک سمجھ گئے کہ پبلک ٹرانسپورٹ کا نظام کیسے چلتا ہے, آپ لطیفوں کے اندر 'حاصل' کرنے لگتے ہیں, اور زبان کی جدوجہد کم ہے. ایک نئی ثقافت میں مکمل طور پر ضم ہونے میں سالوں کا وقت لگ سکتا ہے, لیکن آپ شاید پہلے مرحلے کی نسبت اس مرحلے کے دوران زیادہ آرام دہ محسوس کریں گے.
دوبارہ انٹری کلچر جھٹکا
ثقافت کا ایک اور صدمہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ اپنی ثقافت میں گھر لوٹتے ہیں. This is a type of reverse culture shock.
آپ کو ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کی اپنی گھریلو ثقافت آپ کے طرز زندگی سے بالکل فٹ نہیں بیٹھتی ہے یا دوست اور کنبہ آپ کو 'حاصل نہیں' کرتے ہیں. This is extremely common when traveling between developing and developed nations.
اس میں دن لگ سکتے ہیں, ہفتوں, یا مہینے دوبارہ معمول کے مطابق محسوس کرنے کے لئے. This common type of culture shock simply shows you that you’re not the same person you were when you left your home country.
ثقافت جھٹکے کو روکنے کے لئے نکات
اگر آپ ثقافت کے جھٹکے سے پریشان ہیں (یا اس کے اثرات کو پہلے ہی محسوس کررہے ہیں), there are some ways to make your transition a little easier.
زبان سیکھیں
اپنے نئے گھر کی طرف جانے سے پہلے, زبان سیکھنا شروع کریں. یہاں تک کہ اگر مقامی لوگ آپ کی پہلی زبان بولیں, آپ کو بات چیت میں مدد کے لئے کچھ الفاظ اور فقرے سیکھنا شروع کرنا چاہیں گے.
کچھ بنیادی الفاظ اور جملے سیکھنے میں آپ کی مدد کے لئے ایک ترجمہ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں. Vocre جیسے ایپس (پر دستیاب گوگل پلے لوڈ ، اتارنا Android یا کے لئے ایپل سٹور iOS کے لئے) صوتی اور متن ترجمہ فراہم کریں اور آف لائن بھی استعمال کیا جاسکتا ہے. You can use these types of apps to learn the language before you leave home — as well as to help you to communicate with locals.
توقعات سے پرہیز کریں
کسی نئی ثقافت کی توقعات رکھنا بالکل عام بات ہے. ابھی تک, most of our pain and suffering comes from unhealthy expectations and our realities failing to live up to such expectations.
اگر آپ پیرس جارہے ہیں, آپ کو چیمپس-ایلسیس کے ساتھ ٹہلتے ہوئے ہر دن بیگیوٹیٹس کھانے کی توقع ہوسکتی ہے, بولنا فرانسیسی جس سے بھی آپ ملتے ہیں. جبکہ حقیقت میں, آپ کو یہ معلوم کرنا پڑا کہ آپ کو فرانسیسی کھانے سے نفرت ہے, مقامی لوگوں کے ساتھ بات چیت نہیں کر سکتے, and get lost on the Metro at every turn.
نئے ملک جانے سے پہلے توقعات کو ترک کرنا ضروری ہے. ثقافت اور حقیقت کا خیال اکثر دو بالکل مختلف تجربات ہوتے ہیں.
مقامی ایکسپیٹ گروپس میں شامل ہوں
متعدد سابق افواج خود کو تنہائی میں پاتے ہیں اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ یہ سمجھنا مشکل ہے کہ اسے کسی اجنبی ملک میں اجنبی ہونے کی کیا ضرورت محسوس ہوتی ہے - جب تک کہ آپ خود یہ کام نہ کریں۔. بہت سے مقامی افراد ثقافت کے جھٹکے کو نہیں سمجھتے ہیں کیونکہ انہوں نے کبھی بھی مختلف ثقافت میں وسرجن کا تجربہ نہیں کیا ہے.
ایک عملہ تلاش کرنے کا ایک طریقہ جو آپ کی مایوسی کو سمجھتا ہے وہ یہ ہے کہ سابق پیٹ گروپ میں شامل ہوں. ان گروہوں میں پوری دنیا اور دیگر ثقافتوں سے تعلق رکھنے والے سابق افواہوں پر مشتمل ہے, لہذا آپ کو کچھ دوست ملنے کا امکان ہے جو آپ کو گھر کی یاد دلاتے ہیں.
گھر کی یاد دہانیوں کو گلے لگائیں
یہاں تک کہ اگر آپ ہمیشہ کے لئے کسی دوسرے ملک میں جانے کا ارادہ رکھتے ہیں, آپ اب بھی کسی بھی مختلف ثقافت میں آسانی پیدا کرنا چاہیں گے. اپنے ساتھ گھر کی کچھ یاد دہانی کرانا مت بھولنا.
جبکہ نئی کھانوں کی دریافت کرنا ہمیشہ ہی لطف آتا ہے, آپ ابھی بھی اس کھانے سے لطف اندوز ہونا چاہیں گے جو آپ کو گھر کی یاد دلاتا ہے. اپنی ثقافت سے کھانا بنانے کے ل ingredients اجزاء کی تلاش کریں. اپنی ثقافت کی روایات اپنے نئے دوستوں کو متعارف کروائیں. دوستوں اور کنبے کو گھر واپس فون کرنا نہ بھولیں.
ثقافت کا جھٹکا ہمیشہ نپٹنا آسان نہیں ہوتا ہے, اور یہ عام طور پر کسی حد تک ناگزیر ہوتا ہے. خوش قسمتی سے, منتقلی قدرے آسان بنانے کے طریقے موجود ہیں.
