Культурний шок є поширеним видом дезорієнтації в новій країні, новий будинок, або нова культурна обстановка. Це дуже поширене явище для іноземних студентів та іммігрантів під час знайомства з культурою проживання.
Хоча певний культурний шок є дещо неминучим, Є способи мінімізувати вплив цього явища на ваш досвід у новому домі.
5 Етапи культури Шок
П’ять різних стадій культурного шоку - це медовий місяць, розчарування, регулювання, прийняття, та повторний в’їзд.
Сцена для медового місяця
Першим етапом культурного шоку спочатку є фаза "медового місяця". Це є (типу) найкраща фаза культурного шоку, тому що ви, мабуть, ще не відчуваєте жодного «негативного» ефекту.
У медовий місяць, Ви зазвичай любите все, що стосується вашого нового оточення. Ви сприймаєте свою цікавість, вивчення нової країни, і готовий до більшого.
Тим не менше, часто це може бути «перестарання» фази медового місяця, що може призвести до негативних наслідків культурного шоку. Коли ви входите олл-ин і занурюєтесь в іншу культуру, звичайно починати відчувати втому.
Нові виклики, які колись були захоплюючими, часто можуть стати незначними перешкодами і перерости в серйозну драту.
Етап розчарування
Першою «негативною» фазою культурного шоку є розлад. Ми всі розчаровані своїм повсякденним життям, але це розчарування може ще більше засмутити, коли ми занурені в нову культуру.
У нашій домашній культурі, ми часто розчаровані, коли нас не чують, не може спілкуватися, або відчувати себе невидимим. Ці розчарування можуть бути перебільшеними, коли ми перебуваємо в новій культурі. Ми маємо справу не тільки з повсякденними досадами, але ми маємо справу з цими досадами на рівні 10, а не на звичайному рівні.
Розчарування може проявлятися в приймаючій країні через мовні помилки та культурні відмінності.
Ви можете навіть відчути розчарування, бо не знаєте, як обійтись, не знайомі з транспортною системою, і виявляйте, що весь час губитесь.
Етап регулювання
Етап коригування - це коли справа починає трохи покращуватися. Ви звикаєте до свого нового оточення і звикаєте до місцевих мов.
Хоча ви можете не почувати себе місцевим жителем, Ви починаєте звикати до відмінностей між вашим способом життя та країною перебування.
Етап прийняття
Завершальним етапом культурного шоку є прийняття та асиміляція. Зазвичай це відбувається через кілька днів, тижнів, або місяців після прибуття (часто залежно від того, як довго ви плануєте залишитися).
Прийняття - це коли ти нарешті починаєш почуватися як хтось із місцевих жителів. Це часто трапляється тоді, коли ви цього найменше очікуєте!
Ви раптом розумієте, як працює система громадського транспорту, ви починаєте «потрапляти» всередину жартів, а мова - це менша боротьба. На повну інтеграцію до нової культури можуть знадобитися роки, але на цьому етапі ви все одно почуватиметеся комфортніше, ніж на попередніх етапах.
Культурний шок для повторного вступу
Ще один тип культурного шоку трапляється, коли ви повертаєтесь додому до власної культури. Це тип зворотного культурного шоку.
Можливо, ви відчуваєте, що ваша власна домашня культура просто більше не відповідає вашому стилю життя, або що друзі та сім’я вас не «розуміють». Це надзвичайно поширене явище під час подорожей між країнами, що розвиваються та розвиненими країнами.
Це може зайняти дні, тижнів, або місяці, щоб знову почуватися нормально. Цей поширений тип культурного шоку просто показує вам, що ви не та сама людина, якою ви були, коли виїжджали з рідної країни.
Поради щодо запобігання культурному шоку
Якщо вас турбує культурний шок (або вже відчувають наслідки цього), є кілька способів полегшити перехід.
Вивчіть мову
Перш ніж вирушити до свого нового будинку, почати вивчати мову. Навіть якщо місцеві жителі говорять на вашій рідній мові, ви захочете почати вивчати кілька слів і фраз, які допоможуть вам спілкуватися.
Завантажте програму перекладу, яка допоможе вам вивчити деякі найосновніші слова та фрази. Такі програми, як Vocre (доступний на Google Play для Android або Магазин Apple для iOS) забезпечують переклад голосу та тексту, і їх навіть можна використовувати в автономному режимі. Ви можете використовувати ці типи додатків, щоб вивчити мову, перш ніж вийти з дому, а також допомогти вам спілкуватися з місцевими жителями.
Уникайте сподівань
Поширені сподівання на нову культуру. Тим не менше, більшість наших страждань і страждань походить від нездорових очікувань і від того, що наші реалії не виправдовують таких очікувань.
Якщо ви переїжджаєте до Парижа, Ви можете сподіватися щодня їсти багети під час прогулянки вздовж Єлисейських полів, говорячи Французька кожному, кого ти зустрінеш. Поки в реальності, в підсумку з’ясуєте, що ненавидите французьку їжу, не може спілкуватися з місцевими жителями, і губляться в метро на кожному кроці.
Важливо відмовитися від очікувань перед тим, як переїхати до нової країни. Ідея культури та реальності часто є двома абсолютно різними переживаннями.
Приєднуйтесь до місцевих груп емігрантів
Однією з причин, по якій багато колишніх батьків опиняються в ізоляції, є те, що важко зрозуміти, як це бути чужим у чужій країні - якщо ви не зробили цього самі. Багато місцевих жителів не розуміють культурного шоку, оскільки ніколи не відчували занурення в іншу культуру.
Одним із способів знайти екіпаж, який розуміє ваше розчарування, є приєднання до колишньої групи. Ці групи складаються з колишніх піт з усього світу та інших культур, тож ви, ймовірно, знайдете кількох друзів, які нагадують вам про дім.
Прийміть нагадування про будинок
Навіть якщо ви плануєте назавжди переїхати в іншу країну, ви все одно захочете втілити будь-яку іншу культуру. Не забудьте взяти з собою нагадування про будинок.
Відкривати нові продукти - це завжди цікаво, ви все одно захочете насолодитися їжею, яка нагадує вам про дім. Шукайте інгредієнти для приготування їжі з власної культури. Познайомте традиції власної культури зі своїми новими друзями. Не забудьте зателефонувати друзям та родині додому.
Культурний шок не завжди легко впоратись, і це, як правило, дещо неминуче. На щастя, Є способи зробити перехід трохи легшим.
