Mshtuko wa kitamaduni ni aina ya kawaida ya kuchanganyikiwa katika nchi mpya, nyumba mpya, au mpangilio mpya wa kitamaduni. Ni kawaida sana kwa wanafunzi wa kimataifa na wahamiaji wakati wanajua utamaduni wa mwenyeji.
Wakati mshtuko wa kitamaduni hauepukiki, kuna njia za kupunguza athari ambayo jambo hili linao juu ya uzoefu wako katika nyumba yako mpya.
5 Hatua za Mshtuko wa Utamaduni
Hatua tano tofauti za mshtuko wa kitamaduni ni honeymoon, kuchanganyikiwa, marekebisho, kukubalika, and re-entry.
Hatua ya Honeymoon
Hatua ya kwanza ya mshtuko wa kitamaduni mwanzoni ni kipindi cha 'honeymoon'. Hii ni (aina ya) awamu bora ya mshtuko wa kitamaduni kwa sababu labda haujasikia athari yoyote ya 'hasi' bado.
Unapokuwa katika kipindi cha honeymoon, kwa ujumla unapenda kila kitu kuhusu mazingira yako mapya. Unakumbatia udadisi wako, kuchunguza nchi yako mpya, na tayari kwa zaidi.
Bado, mara nyingi inaweza kuwa 'kupita kiasi' ya awamu ya asali ambayo inaweza kusababisha athari mbaya za mshtuko wa kitamaduni. Unapoingia wote na kujitumbukiza katika tamaduni nyingine, it’s common to start feeling fatigued.
What once were exciting new challenges can often become minor hindrances and grow into major annoyances.
Hatua ya Kuchanganyikiwa
Awamu ya kwanza 'hasi' ya mshtuko wa utamaduni ni kuchanganyikiwa. Sisi sote hukatishwa tamaa na maisha yetu ya kila siku, lakini kuchanganyikiwa huku kunaweza kukasirisha zaidi tunapozama katika utamaduni mpya.
Katika utamaduni wetu wa nyumbani, mara nyingi tunasikitika wakati hatusikilizwi, haiwezi kuwasiliana, au kujisikia asiyeonekana. Kuchanganyikiwa huku kunaweza kuhisi kuzidishwa wakati tuko katika utamaduni mpya. Sio tu tunashughulika na kero za kila siku, lakini tunashughulikia kero hizi kwa 'kiwango cha 10' badala ya kiwango cha kawaida.
Kuchanganyikiwa kunaweza kudhihirika katika nchi inayopokea kupitia mawasiliano ya lugha na tofauti za kitamaduni.
Unaweza hata kuhisi kuchanganyikiwa kwa sababu haujui njia yako, hawajui mfumo wa usafirishaji, na ujikute unapotea kila wakati.
Hatua ya Marekebisho
Hatua ya marekebisho ni wakati mambo yanapoanza kuwa bora kidogo. You’re getting used to your new surroundings and getting a hang of local languages.
Wakati unaweza kujisikia kama wa ndani, you’re starting to get used to the differences between your way of life and your host country’s.
Hatua ya Kukubali
Hatua ya mwisho ya mshtuko wa utamaduni ni kukubalika na kufanana. Kawaida hii hufanyika baada ya siku chache, wiki, au miezi baada ya kuwasili (mara nyingi kulingana na muda gani unapanga kukaa).
Kukubaliwa ni wakati hatimaye unapoanza kujisikia kama mmoja wa wenyeji. Hii mara nyingi hufanyika wakati hautarajii sana!
Unaelewa ghafla jinsi mfumo wa usafirishaji wa umma unavyofanya kazi, unaanza 'kuingia' ndani ya utani, na lugha sio ya mapambano. Inaweza kuchukua miaka kujumuisha kikamilifu katika utamaduni mpya, lakini labda utahisi raha zaidi wakati huu kuliko ulivyofanya katika hatua zilizopita.
Kuingia tena kwa mshtuko wa utamaduni
Aina moja zaidi ya mshtuko wa kitamaduni hufanyika unaporudi nyumbani kwa tamaduni yako mwenyewe. This is a type of reverse culture shock.
Unaweza kuhisi kama tamaduni yako ya nyumbani haifai mtindo wako wa maisha tena au kwamba marafiki na familia hawakupati. This is extremely common when traveling between developing and developed nations.
Inaweza kuchukua siku, wiki, au miezi kujisikia kawaida tena. This common type of culture shock simply shows you that you’re not the same person you were when you left your home country.
Vidokezo vya Kuzuia Mshtuko wa Utamaduni
Ikiwa una wasiwasi juu ya mshtuko wa kitamaduni (au tayari wanahisi athari zake), there are some ways to make your transition a little easier.
Jifunze Lugha
Kabla ya kuelekea nyumbani kwako, anza kujifunza lugha. Hata kama wenyeji wanazungumza lugha yako ya kwanza, utahitaji kuanza kujifunza maneno machache na vishazi kukusaidia kuwasiliana.
Pakua programu ya kutafsiri ili ikusaidie kujifunza maneno na misemo ya msingi zaidi. Programu kama Vocre (inapatikana kwenye Google Play ya Android au Duka la Apple kwa iOS) toa tafsiri ya sauti na maandishi na inaweza hata kutumika nje ya mtandao. You can use these types of apps to learn the language before you leave home — as well as to help you to communicate with locals.
Epuka Matarajio
Ni kawaida kabisa kuwa na matarajio ya utamaduni mpya. Bado, most of our pain and suffering comes from unhealthy expectations and our realities failing to live up to such expectations.
Ikiwa unahamia Paris, unaweza kutarajia kula baguettes kila siku wakati unatembea kando ya Champs-Élysées, akizungumza Kifaransa kwa kila mtu unayekutana naye. Wakati katika hali halisi, unaishia kugundua unachukia chakula cha Kifaransa, haiwezi kuwasiliana na wenyeji, and get lost on the Metro at every turn.
Ni muhimu kuacha matarajio kabla ya kuhamia nchi mpya. Wazo la utamaduni na ukweli mara nyingi ni uzoefu tofauti kabisa.
Jiunge na Vikundi vya Wataalam wa Mitaa
Sababu moja ya watu wengi wa zamani wanajikuta katika kutengwa ni kwamba ni ngumu kuelewa ni nini inahisi kama kuwa mgeni katika nchi ngeni - isipokuwa umeifanya mwenyewe. Wakazi wengi hawaelewi mshtuko wa kitamaduni kwa sababu hawajawahi kupata kuzamishwa katika tamaduni tofauti.
Njia moja ya kupata wafanyikazi ambao wanaelewa kuchanganyikiwa kwako ni kujiunga na kikundi cha zamani cha pat. Vikundi hivi vinajumuishwa na watu wa zamani kutoka kote ulimwenguni na tamaduni zingine, kwa hivyo kuna uwezekano wa kupata marafiki wachache wanaokukumbusha nyumbani.
Kukumbatia Mawaidha ya Nyumbani
Hata ikiwa unapanga kuhamia nchi nyingine milele, bado utataka kurahisisha utamaduni wowote tofauti. Usisahau kuleta ukumbusho wa nyumba nawe.
Wakati kugundua vyakula vipya hufurahisha kila wakati, bado utataka kufurahiya chakula kinachokukumbusha nyumbani. Tafuta viungo vya kutengeneza chakula kutoka kwa tamaduni yako mwenyewe. Tambulisha mila ya utamaduni wako kwa marafiki wako wapya. Usisahau kuwaita marafiki na familia nyumbani.
Mshtuko wa kitamaduni sio rahisi kushughulikia kila wakati, na kawaida kawaida haiwezi kuepukika. kwa bahati, kuna njia za kufanya mabadiliko kuwa rahisi kidogo.
