A kulturális sokk egy új országban a dezorientáció általános típusa, új otthon, vagy új kulturális környezet. Nagyon gyakori a nemzetközi hallgatók és a bevándorlók számára, miközben megismerik a befogadó kultúrát.
Míg bizonyos kulturális sokk kissé elkerülhetetlen, vannak módok arra, hogy minimalizálják a jelenség hatását az új otthonában szerzett tapasztalataira.
5 A kulturális sokk szakaszai
A kulturális sokk öt különböző szakasza a nászút, csalódottság, beállítás, elfogadás, és újbóli belépés.
A nászút szakasza
A kulturális sokk első szakasza kezdetben a „nászút” szakasz. Ez (fajta) a kulturális sokk legjobb szakasza, mert valószínűleg még nem érzi a „negatív” hatásokat.
Amikor a nászút időszakában van, általában mindent szeret az új környezetében. Felkarolja a kíváncsiságát, felfedezni az új országot, és készen áll a többire.
Még, gyakran a nászút fázisának „túlzása” vezethet a kulturális sokk negatív hatásaihoz. Amikor belemegy és belemerül egy másik kultúrába, gyakori, hogy fáradtnak érzi magát.
Az egykor izgalmas új kihívások gyakran kisebb akadályokká válhatnak, és nagy bosszúsággá válhatnak.
A frusztráció szakasza
A kulturális sokk első „negatív” fázisa a frusztráció. Mindannyian kiábrándulunk mindennapi életünkből, de ez a frusztráció még jobban felkavarhat, ha egy új kultúrába merülünk.
Házi kultúránkban, gyakran csalódunk, amikor nem hallanak minket, nem tud kommunikálni, vagy láthatatlannak érzi magát. Ezek a frusztrációk túlzónak érezhetik magukat, ha új kultúrában vagyunk. Nemcsak a mindennapi bosszúságokkal foglalkozunk, de ezekkel a bosszúságokkal a normál szint helyett „10-es szinten” foglalkozunk.
A frusztráció a fogadó országban nyelvi félreértések és kulturális különbségek révén nyilvánulhat meg.
Akár frusztráltnak is érezheti magát, mert nem ismeri az utat, nem ismerik a szállítási rendszert, és azon kapja magát, hogy folyamatosan eltéved.
A beállítási szakasz
A kiigazítási szakasz akkor kezdődik, amikor a dolgok egy kicsit javulni kezdenek. Megszokja új környezetét, és ismeri a helyi nyelveket.
Bár lehet, hogy nem érzi magát helyi embernek, kezdesz hozzászokni az életmódod és a fogadó országod közötti különbségekhez.
Az elfogadási szakasz
A kulturális sokk utolsó szakasza az elfogadás és az asszimiláció. Ez általában néhány nap múlva történik, hétig, vagy hónapokkal az érkezés után (gyakran attól függően, hogy meddig tervezi a tartózkodást).
Az elfogadás az, amikor végre úgy érzed magad, mint az egyik helybéli. Ez gyakran akkor történik, amikor a legkevésbé számítasz rá!
Hirtelen megérted a tömegközlekedési rendszer működését, viccek belsejébe kezd „bejutni”, és a nyelv kevésbé küzd. Évekbe telhet, amíg teljes mértékben beilleszkedik egy új kultúrába, de valószínűleg még mindig kényelmesebbnek érzi magát ebben a szakaszban, mint az előző szakaszokban.
Újra belépő kulturális sokk
Még egyfajta kulturális sokk történik, amikor hazatér a saját kultúrájába. Ez a fordított kulturális sokk egyik fajtája.
Úgy érezheti, hogy a saját otthoni kultúrája egyszerűen már nem felel meg az életmódjának, vagy a barátok és a család nem „kapja meg”. Ez rendkívül gyakori a fejlődő és a fejlett országok közötti utazás során.
Napokba telhet, hétig, vagy hónapokig, hogy újra normálisnak érezze magát. Ez a gyakori típusú kulturális sokk egyszerűen megmutatja, hogy nem ugyanaz az ember, aki volt, amikor elhagyta hazáját.
Tippek a kulturális sokk megelőzéséhez
Ha a kulturális sokk miatt aggódsz (vagy már érzik annak hatásait), van néhány módja annak, hogy kicsit megkönnyítse az átállást.
Tanulja meg a nyelvet
Mielőtt új otthonába indulna, kezdje el tanulni a nyelvet. Még akkor is, ha a helyiek beszélik az Ön első nyelvét, el akar kezdeni tanulni néhány szót és kifejezést, amelyek segítenek a kommunikációban.
Töltsön le egy fordító alkalmazást, amely segít megismerni a legalapvetőbb szavakat és kifejezéseket. Olyan alkalmazások, mint a Vocre (elérhető A Google Play Android vagy a Apple Store iOS-hez) biztosítja a hang- és szövegfordítást, és akár offline is használható. Az ilyen típusú alkalmazások segítségével megtanulhatja a nyelvet, mielőtt elmenne otthonról, valamint segíthet kommunikálni a helyiekkel.
Kerülje a várakozásokat
Teljesen gyakori, hogy elvárásaink vannak egy új kultúrával szemben. Még, legtöbb fájdalmunk és szenvedésünk az egészségtelen elvárásokból fakad, és a valóságunk nem felel meg ezeknek az elvárásoknak.
Ha Párizsba költözik, számíthat arra, hogy naponta eszik bagettet, miközben sétál a Champs-Élysées-n, beszélő Francia mindenkinek, akivel találkozol. Míg a valóságban, végül kideríti, hogy utálja a francia ételeket, nem tud kommunikálni a helyiekkel, és minden lépésnél eltéved a metróban.
Fontos, hogy elengedje az elvárásokat, mielőtt új országba költözik. A kultúra gondolata és a valóság gyakran két teljesen különböző élmény.
Csatlakozzon a helyi külföldön tartózkodó csoportokhoz
Az egyik oka annak, hogy sok ex-póló elszigetelten találja magát, az az, hogy nehéz megérteni, milyen érzés idegennek lenni egy idegen földön - hacsak nem maga tette meg. Sok helyi nem érti a kulturális sokkot, mert még soha nem tapasztaltak elmélyülést egy másik kultúrában.
Az egyik módja annak, hogy olyan legénységet találjon, amely megérti a csalódottságát, az, hogy csatlakozik egy ex-pat csoporthoz. Ezeket a csoportokat a világ minden tájáról és más kultúrákból származó ex-patakok alkotják, így valószínűleg talál néhány barátot, akik emlékeztetnek az otthonra.
Ölelje át az otthoni emlékeztetőket
Még akkor is, ha örökre egy másik országba tervezel költözni, akkor is meg akarja könnyíteni bármely más kultúrát. Ne felejtsen el magával vinni néhány emlékeztetőt az otthonról.
Míg az új ételek felfedezése mindig szórakoztató, akkor is szeretné élvezni az ételeket, amelyek otthonra emlékeztetnek. Keressen összetevőket, hogy saját kultúrájából készítsen ételt. Mutassa be saját kultúrájának hagyományait új barátainak. Ne felejtse el odahívni a barátokat és a családot.
A kulturális sokkot nem mindig könnyű kezelni, és általában némileg elkerülhetetlen. Szerencsére, vannak módok, amelyek egy kicsit megkönnyítik az átállást.
