Kulttuurisokki on yleinen hämmennystapa uudessa maassa, uusi koti, tai uusi kulttuuriympäristö. Se on hyvin yleistä kansainvälisille opiskelijoille ja maahanmuuttajille samalla, kun he tutustuvat vastaanottavaan kulttuuriin.
Vaikka jokin kulttuurisokki on jokseenkin väistämätön, on tapoja minimoida vaikutukset, joita tällä ilmiöllä on kokemuksellesi uudessa kodissasi.
5 Kulttuurisokkivaiheet
Kulttuurisokin viisi erilaista vaihetta ovat häämatka, turhautumista, säätö, hyväksyminen, ja palaaminen.
Honeymoon-vaihe
Kulttuurisokin ensimmäinen vaihe on alun perin kuherruskuukauden vaihe. Tämä on (eräänlainen) paras kulttuurishokin vaihe, koska et todennäköisesti vielä tunne mitään negatiivisia vaikutuksia.
Kun olet kuherruskuukausina, rakastat yleensä kaikkea uudessa ympäristössäsi. Tunnet uteliaisuutesi, tutkia uutta maata, ja valmiina enemmän.
Vielä, se voi usein olla kuherruskuukauden "liioittelua", joka voi johtaa kulttuurisokin kielteisiin vaikutuksiin. Kun menet kaikki sisään ja upotat itsesi toiseen kulttuuriin, on tavallista alkaa tuntea väsymystä.
Aiemmin jännittävistä uusista haasteista voi usein tulla pieniä esteitä ja kasvaa suuriksi ärsytyksiksi.
Turhautumisvaihe
Kulttuurisokin ensimmäinen "negatiivinen" vaihe on turhautumista. Jokainen turhautuu jokapäiväisessä elämässämme, mutta tämä turhautuminen voi olla vieläkin järkyttävämpää, kun olemme uppoutuneet uuteen kulttuuriin.
Kotikulttuurissamme, me turhautumme usein, kun meitä ei kuule, ei voi kommunikoida, tai tuntea näkymätön. Nämä turhautumiset voivat tuntua liioitelluilta, kun olemme uudessa kulttuurissa. Emme ole vain tekemisissä arjen ärsytysten kanssa, mutta me käsittelemme näitä ärsytyksiä "tasolla 10" normaalin tason sijaan.
Turhautuminen voi ilmetä vastaanottavassa maassa kielen väärän viestinnän ja kulttuurierojen kautta.
Saatat jopa turhautua, koska et tiedä tietäsi, eivät tunne kuljetusjärjestelmää, ja löydät itsesi eksyvän koko ajan.
Säätövaihe
Säätövaihe on silloin, kun asiat alkavat hiukan paranemaan. Olet tottunut uuteen ympäristöön ja tutustunut paikallisiin kieliin.
Vaikka et ehkä tunne olevasi paikallinen, olet alkanut tottua eroihin elämäntavan ja isäntämaan välillä.
Hyväksymisvaihe
Kulttuurisokin viimeinen vaihe on hyväksyminen ja omaksuminen. Tämä tapahtuu yleensä muutaman päivän kuluttua, viikkoa, tai kuukausia saapumisen jälkeen (usein riippuen siitä, kuinka kauan aiot pysyä).
Hyväksyntä on, kun lopulta alkaa tuntea olevasi yksi paikallisista. Tämä tapahtuu usein silloin, kun odotat sitä vähiten!
Ymmärrät yhtäkkiä, kuinka julkinen liikennejärjestelmä toimii, aloitat "pääsyn" vitseihin, ja kieli on vähemmän taistelua. Voi kestää vuosia, ennen kuin integroituu täysin uuteen kulttuuriin, mutta luultavasti tunnet silti olosi mukavammaksi tässä vaiheessa kuin edellisissä vaiheissa.
Re-Entry Culture Shock
Vielä yksi kulttuurisokkityyppi tapahtuu, kun palaat kotiin omaan kulttuuriisi. Tämä on eräänlainen käänteinen kulttuurishokki.
Saatat tuntea, että oma kotikulttuurisi ei yksinkertaisesti enää sovi elämäntyyliisi tai että ystävät ja perheenjäsenet eivät "saa" sinua. Tämä on erittäin yleistä matkustettaessa kehitysmaiden ja kehittyneiden maiden välillä.
Se voi kestää päiviä, viikkoa, tai kuukausia tuntea itsesi normaaliksi. Tämä yleinen kulttuurishokki osoittaa vain, että et ole sama henkilö kuin olit kotimaastasi lähtiessäsi.
Vinkkejä kulttuurisokin estämiseen
Jos olet huolissasi kulttuurisokista (tai tunnet jo sen vaikutuksia), muutamia tapoja tehdä siirtymisestä hieman helpompaa.
Opi kieli
Ennen kuin siirryt uuteen kotiin, alkaa oppia kieltä. Vaikka paikalliset puhuisivat äidinkieltään, sinun kannattaa aloittaa muutaman sanan ja lauseen oppiminen viestinnän helpottamiseksi.
Lataa käännössovellus, jonka avulla voit oppia joitain alkeellisimpia sanoja ja lauseita. Vocren kaltaiset sovellukset (saatavilla Google Play Androidille tai Apple Store iOS: lle) tarjota ääni- ja tekstikäännöksiä ja niitä voidaan käyttää myös offline-tilassa. Voit käyttää tämän tyyppisiä sovelluksia kielen oppimiseen ennen kuin lähdet kotoa - sekä auttaa sinua kommunikoimaan paikallisten kanssa.
Vältä odotuksia
On täysin tavallista, että odotukset uudesta kulttuurista ovat. Vielä, Suurin osa tuskastamme ja kärsimyksestämme johtuu epäterveellisistä odotuksista ja siitä, että todellisuutemme ei täytä niitä odotuksia.
Jos muutat Pariisiin, saatat odottaa syövän patonkeja joka päivä kävellessäsi Champs-Élysées'llä, puhuminen Ranskan kieli kaikille tapaamistasi. Vaikka todellisuudessa, päätät vihata ranskalaista ruokaa, ei voi kommunikoida paikallisten kanssa, ja eksy metrolla joka käänteessä.
On tärkeää päästää odotukset irti ennen muuttoa uuteen maahan. Ajatus kulttuurista ja todellisuudesta ovat usein kaksi täysin erilaista kokemusta.
Liity paikallisiin ulkomaalaisryhmiin
Yksi syy siihen, että monet entiset paidat ovat erillään, on se, että on vaikea ymmärtää, miltä tuntuu olla muukalainen vieraalla maalla - ellet ole itse tehnyt. Monet paikalliset eivät ymmärrä kulttuurisokkia, koska he eivät ole koskaan kokeneet uppoutumista toiseen kulttuuriin.
Yksi tapa löytää miehistö, joka ymmärtää turhautuneisuutesi, on liittyä entiseen ryhmään. Nämä ryhmät koostuvat entisistä paikoista ympäri maailmaa ja muista kulttuureista, joten todennäköisesti löydät muutaman ystävän, joka muistuttaa sinua kodista.
Ota vastaan kodin muistutuksia
Vaikka aiot muuttaa ikuisesti toiseen maahan, haluat silti päästä mukaan eri kulttuureihin. Älä unohda tuoda mukanasi muistutuksia kodista.
Uusien ruokien löytäminen on aina hauskaa, haluat silti nauttia ruoasta, joka muistuttaa sinua kodista. Etsi ainesosia ruoan valmistamiseksi omasta kulttuuristasi. Esittele oman kulttuurisi perinteet uusille ystävillesi. Älä unohda soittaa ystäville ja perheenjäsenille kotiin.
Kulttuurisokkia ei ole aina helppo käsitellä, ja se on yleensä jonkin verran väistämätöntä. Onneksi, on tapoja tehdä siirtymisestä hieman helpompaa.
