El choque cultural es un tipo común de desorientación en un país nuevo, nuevo hogar, o nuevo escenario cultural. Es muy común que los estudiantes internacionales y los inmigrantes conozcan una cultura anfitriona.
Si bien algún choque cultural es algo inevitable, hay formas de minimizar el impacto que este fenómeno tiene en su experiencia en su nuevo hogar.
5 Etapas del choque cultural
Las cinco etapas diferentes del choque cultural son la luna de miel, frustración, ajustamiento, aceptación, y reingreso.
La etapa de la luna de miel
La primera etapa del choque cultural es inicialmente la fase de "luna de miel".. Esto es (algo así como) la mejor fase del choque cultural porque probablemente aún no sienta ninguno de los efectos "negativos".
Cuando estás en el período de luna de miel, generalmente amas todo sobre tu nuevo entorno. Estás abrazando tu curiosidad, explorando tu nuevo país, y listo para mas.
Todavía, A menudo puede ser la "exageración" de la fase de luna de miel lo que puede provocar los efectos negativos del choque cultural.. Cuando vas con todo y te sumerges en otra cultura, es común comenzar a sentirse fatigado.
Lo que alguna vez fueron nuevos y emocionantes desafíos a menudo pueden convertirse en obstáculos menores y convertirse en grandes molestias..
La etapa de frustración
La primera fase "negativa" del choque cultural es la frustración. Todos nos sentimos frustrados por nuestro día a día, pero esta frustración puede ser aún más molesta cuando estamos inmersos en una nueva cultura.
En nuestra cultura de casa, a menudo nos frustramos cuando no nos escuchan, no puedo comunicarme, o sentirse invisible. Estas frustraciones pueden parecer exageradas cuando estamos en una nueva cultura. No solo nos enfrentamos a las molestias cotidianas, pero estamos lidiando con estas molestias en un "nivel 10" en lugar de un nivel normal.
La frustración puede manifestarse en un país anfitrión a través de la mala comunicación del idioma y las diferencias culturales.
Incluso puede sentirse frustrado porque no sabe cómo moverse, no están familiarizados con el sistema de transporte, y te encuentras perdiéndote todo el tiempo.
La etapa de ajuste
La etapa de ajuste es cuando las cosas comienzan a mejorar un poco.. Te estás acostumbrando a tu nuevo entorno y te familiarizas con los idiomas locales..
Si bien es posible que no te sientas como un local, estás empezando a acostumbrarte a las diferencias entre tu forma de vida y la de tu país anfitrión.
La etapa de aceptación
La etapa final del choque cultural es la aceptación y la asimilación.. Esto suele ocurrir después de unos días., semanas, o meses después de llegar (a menudo dependiendo de cuánto tiempo planeas quedarte).
La aceptación es cuando finalmente empiezas a sentirte como uno de los lugareños.. Esto sucede a menudo cuando menos lo esperas!
De repente comprende cómo funciona el sistema de transporte público, empiezas a "meterte" bromas internas, y el idioma es menos difícil. Puede llevar años integrarse completamente en una nueva cultura, pero probablemente aún se sienta más cómodo durante esta etapa que en las etapas anteriores.
Choque cultural de reentrada
Otro tipo de choque cultural ocurre cuando regresa a casa con su propia cultura.. Este es un tipo de choque cultural inverso.
Es posible que sienta que la cultura de su hogar simplemente ya no se ajusta a su estilo de vida o que sus amigos y familiares no lo "entienden". Esto es extremadamente común cuando se viaja entre países desarrollados y en desarrollo..
Puede llevar dias, semanas, o meses para volver a sentirse normal. Este tipo común de choque cultural simplemente le muestra que no es la misma persona que era cuando dejó su país de origen..
Consejos para prevenir el choque cultural
Si le preocupa el choque cultural (o ya estás sintiendo los efectos), hay algunas formas de hacer su transición un poco más fácil.
Aprende el lenguaje
Antes de dirigirte a tu nuevo hogar, empieza a aprender el idioma. Incluso si los lugareños hablan tu primer idioma, querrás empezar a aprender algunas palabras y frases que te ayudarán a comunicarte.
Descarga una aplicación de traducción que te ayude a aprender algunas de las palabras y frases más básicas. Aplicaciones como Vocre (disponible en Google Play para Android o el tienda Apple para iOS) proporcionar traducción de voz y texto e incluso se puede utilizar sin conexión. Puede usar este tipo de aplicaciones para aprender el idioma antes de salir de casa, así como para ayudarlo a comunicarse con los lugareños..
Evite las expectativas
Es muy común tener expectativas de una nueva cultura. Todavía, La mayor parte de nuestro dolor y sufrimiento proviene de expectativas poco saludables y nuestras realidades no están a la altura de tales expectativas..
Si se muda a París, puede esperar comer baguettes todos los días mientras pasea por los Campos Elíseos, Hablando francés a todos los que conoces. Mientras que en realidad, terminas descubriendo que odias la comida francesa, no puedo comunicarme con los lugareños, y perderse en el metro a cada paso.
Es importante dejar de lado las expectativas antes de mudarse a un nuevo país. La idea de la cultura y la realidad son a menudo dos experiencias completamente diferentes..
Unirse a grupos de expatriados locales
Una de las razones por las que muchos expatriados se encuentran aislados es que es difícil entender lo que se siente ser un extraño en una tierra extraña, a menos que lo hayas hecho tú mismo.. Muchos lugareños no comprenden el choque cultural porque nunca han experimentado una inmersión en una cultura diferente..
Una forma de encontrar un equipo que comprenda su frustración es unirse a un grupo de expatriados.. Estos grupos están compuestos por expatriados de todo el mundo y otras culturas., por lo que es probable que encuentre algunos amigos que le recuerden a su hogar.
Acepta los recordatorios del hogar
Incluso si planeas mudarte a otro país para siempre, todavía querrás adaptarte a cualquier cultura diferente. No olvide llevar algunos recordatorios de su hogar.
Aunque descubrir nuevos alimentos siempre es divertido, todavía querrás disfrutar de la comida que te recuerda a casa. Busca ingredientes para hacer comida de tu propia cultura.. Presenta las tradiciones de tu propia cultura a tus nuevos amigos.. No olvide llamar a sus amigos y familiares en casa.
El choque cultural no siempre es fácil de afrontar, y suele ser algo inevitable. Por suerte, hay formas de hacer la transición un poco más fácil.
